La lezione sarà una sequenza di asana semplici svolte dando importanza ai dettagli e alla precisione dei movimenti e delle esecuzioni.

con Fabrizio Sandulli

Nella prima parte della lezione verrà dedicato del tempo per analizzare attentamente l’importanza dei dettagli che servono per la creazione di  un’ asana corretta, tenendo in considerazione la fisiologia del corpo, perché solo in questo modo possiamo trarre il beneficio psicofisico che la posizione racchiude in se.

Lavoreremo su posizioni semplici, posizioni che tutti i praticanti sono abituati a fare o sono in grado di fare, così da applicare al meglio il tema della lezione a qualunque praticante.

Fatto questo, uniremo il tutto e svilupperemo una bella sequenza dinamica, dove metteremo in pratica movimenti ed esecuzione delle asana con estrema precisione così da sentire il piacere di un gesto che il corpo e la mente proveranno nella loro completezza,

libereremo il movimento naturale che, visto il lavoro fatto in precedenza si farà con un’attenzione naturale al dettaglio… e in questo modo si creerà una  piacevole precisione del movimento.

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